> أخبار > اخبار الصناعة

كيف تلعب لعبة ركوب الأمواج

2023-07-08

1. التجديف

ارفع رأسك، وافرد صدرك، وانظر للأمام. اسحب يديك على جانبي لوح التزلج، ماو من الأمام إلى النهاية. يرجى الانتباه إلى إبقاء أصابعك قريبة من بعضها البعض. وفقًا لوزنك وحجم لوح التزلج، تحتاج إلى ضبط وضعك على لوح ركوب الأمواج، مع إبقاء أصابع قدميك قريبة من حافة اللوحة. عند التجديف، حرك الماء للخلف على جانبي اللوحة واضبط إيقاع التنفس من اليسار إلى اليمين. لا تفتح ذراعيك أثناء التجديف، لأن ذلك سيقلل بشكل كبير من كفاءة الضربة. التجديف هو المهارة الأساسية في رياضة ركوب الأمواج، ويجب أن تركز معظم التدريبات عليها. ستعتمد جودة مجدافك على قدرتك على اللحاق بالأمواج.

2. انهض

عندما تأتي الأمواج، تقوم بالسحب بنجاح، وتشعر بلوح ركوب الأمواج الخاص بك وهو يدفع للأمام وتشعر بزيادة السرعة، ونبدأ في النهوض. ابحث عن ضلوعك وضعها بشكل مسطح على جانبي ضلوعك، مع دعم جسمك.

3. المغادرة

انتظر حتى تصبح السرعة أسرع ويمكنك البدء في الرحلة. استخدم القوة على ذراعيك وادعم جسمك. اقفز على لوح التزلج، مع إبقاء قدميك بعرض الكتفين، وقم بتقويم عمودك الفقري. قم بثني ركبتيك قليلاً لامتصاص بعض الصدمات، حتى تتمكن من الوقوف بشكل أكثر ثباتًا على لوح التزلج.

سابق:ما هي المتطلبات الأساسية لتعلم ركوب الأمواج

التالي:كيفية شراء لوح مجداف قابل للنفخ جيد؟